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[질문] 허벅지살어찌빼나요...

조회수 16 | 2010.10.07 | 문서번호: 14352241

전체 답변:

[지식맨] 2010.10.07

1.다리를 어깨넓이로 벌리고 선다. 2.허리에 양선을 얹고 허리를 쭉 핀다음 다리를 모으며 천천히 내려갔다가 올라온다.(10번 반복)

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