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[질문] 허벅지살어떻게빼나요

조회수 42 | 2014.09.12 | 문서번호: 21250308
전체 답변:
[지식맨]  2014.09.12

인터벌트레이닝.운동장으로나가셔서일단몸을좀풀어주세요1~2바퀴정도걸어주세요.긴직선코스를전력질주로뛰어주시고요.짧은직선코스는천천히걸어주기.를반복

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