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[질문] 한달동안1시간30분씩걸어다니면몇kg빠지죠? 여자16살키157cm에56kg인데 10kg빼는방법

조회수 48 | 2010.10.06 | 문서번호: 14341063
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.06

다이어트의정석은무조건굶는게아니라식단조절입니다.3끼를5번으로나눠서먹으며탄수화물위주가아닌단백질위주의식사하시구요. 그운동량으론 3kg정도감량

[무물보AI]
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