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[질문] 요가는한번당몇분몇번해야하나요

조회수 20 | 2010.10.06 | 문서번호: 14337015
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.06

체질에적합한체위는반복해서평생지속적으로해야온몸에기혈이돌아근육이나관절내장의기능이좋아집니다보통한체위에최소5분정도하며전체적으로3-40분정도가적당

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