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[질문] 처진어깨올리는운동없나

조회수 955 | 2010.10.05 | 문서번호: 14325233
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.05

팔굽혀펴기,윗몸일으키기,앉았다일어서기(스쿼트)가 도움이된다고합니다 팔굽혀펴기할땐팔을어깨넓이로벌리고팔을폈을때상체와하체가일직선이되야효과있습니다

[무물보AI]
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