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[질문] 스트레칭하다가허벅지쪽에과부하가걸렸는데어떻게푸나요

조회수 27 | 2010.10.04 | 문서번호: 14320283
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.04

혹시 갑자기 스트레칭을 시작하셨는지요? 만약 그렇다면 사용하지 않던 근육을 사용해서 그러는 것 뿐이니까 계속 주물러서 근육의 긴장을 완화시켜주시면 됩니

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