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[질문] 오리궁뎅이인 사람이 엉덩이살빼지고 스키니같은바지입기좋게엉덩이라인을살리는방법?

조회수 29 | 2010.10.04 | 문서번호: 14316564
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.04

바닥에엎드리고팔꿈치는편하게바닥에대고엉덩이안쪽에힘을준상태에서무릅을굽히지말고다리근육을당겨지는느낌이들때까지최대한들어올린다10~20회정도

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