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[질문] 투명의자세

조회수 25 | 2010.10.03 | 문서번호: 14307392
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.03

하체중에서도 대퇴사두근(허벅지)쪽에 긴장을 유지 시키면서 지방을 빼고 근육을 단련 시키는 방법입니다. 그러므로 허벅지 단련이 많이 됩니다.

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