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[질문] 뱃살빼려면어떤음식과운동이좋나요여자인데지금축구를하고잇는데살은빠질까요?

조회수 24 | 2010.10.03 | 문서번호: 14306969
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.03

등을대고누워,무릎굽혀가슴으로끌어당김.머리들고배에힘을준상태에서손으로발목을잡고.숨을내쉬며발목놓고,다리를45도로쭉펴팔은머리위로뻗는다.5번반복할것.

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