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[질문] 운동하는거말고그냥일상생활하면서폐활량늘리는법

조회수 25 | 2010.10.03 | 문서번호: 14301932
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.03

입을 벌리지 않고 5초내에 숨을 들이마시고 입을벌리고 5초동안 천천히 숨을 내뱉으세요 이런것은 딱히 운동이 아니라 가만히 있을때도 가능하겟지요??

[무물보AI]
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