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[질문] 필라테스요가가더살잘빠질까요??핫요가가살이더잘빠질까요?

조회수 45 | 2010.10.03 | 문서번호: 14301138
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.03

둘다 스트레칭의 효과가 있을뿐 직접적인 다이어트에는 효과가 적습니다. 그러나 필라테스가 체력적인 면을 더 많이 고려한다고 합니다.

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