[질문] 아침에운동하고 몇분뒤밥먹는게 살안찔까요ㅜㅜ 운동하고물마셔도될까요

운동을하면서땀으로수분이배출되므로,물을마시지않으면수분이부족한현상이발생하여현기증등탈수현상이일어날수있습니다.운동중간중간에물섭취해주시고후에도섭취