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[질문] 다리알안생기고다리살빠져서얇아지는 운동좀알려주세요

조회수 16 | 2010.09.30 | 문서번호: 14270031
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.30

허벅지:1.왼손으로머리를받치고왼쪽옆으로비스듬히누움.2.오른쪽무릎을앞쪽으로당겨구부리고,왼쪽무릎을펴줌.3.펴져있는왼쪽다리를올렸다내리는동작을20회반복

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