지식로그

[질문] 몸무게는늘리고체지방줄이는법

조회수 52 | 2010.09.30 | 문서번호: 14267577
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.30

근육운동과 유산소운동을 병행하는게좋습니다.근력운동은 하루에1시간20분 유산소는 30분이내로 하시구요.식사는5끼로나누시고,운동전탄수화물/운동후단백질섭취

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 몸무게는늘리고체지방줄이는법
[연관] 몸무게는 늘리면서 체지?률은 줄이는방법좀 알려주세요
[연관] 몸무게는늘고 체지방지수는 낮아진이유
[연관] 몸무게줄이는법
[연관] 몸무게줄이는법
[연관] 몸무게줄이는법
[연관] 몸무게줄이는법
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?