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[질문] 무슨운동을해야 뱃살이잘빠지나요??

조회수 18 | 2010.09.30 | 문서번호: 14264038
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.30

줄넘기는유산소운동중에서도특히복부비만에효과적인운동 줄넘기를할때복부가많이자극을받기때문.효과를더보고싶다면유산소운동전에스트레칭과근력운동을병행

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