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[질문] 허벅지살빼는법은?

조회수 28 | 2010.09.30 | 문서번호: 14260380
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.30

허리를펴고의자에바른자세로앉는다,다리가수평상태가될때까지두다리를천천히들었다내리되발이닥에닿지않도록한다,이동작을천천히10회반복.하늘자전거,빨리걷기도

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