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[질문] 발목인대강화되는운동좀알려주세요

조회수 126 | 2010.09.27 | 문서번호: 14231836
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.27

자전거가 좋구요, 까치발을 호흡 조절 하며 하면 좋다고 합니다. 또는 계단 오를때 발 말고 전체 방? 1/3 앞쪽으로 딛고 오르시면 좋습니다. 감사합니다.

[무물보AI]
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