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[질문] 허벅지안쪽살잘빠지는운동좀요ㅠㅠ

조회수 25 | 2010.09.27 | 문서번호: 14229650
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.27

벽을이용해의자에앉은자세취하기.발끝은똑바로앞쪽을향하고벽에서약30cm떨어진곳에놓여등을벽에댄채조금씩내려오는운동입니다.자세한운동법참고하세요

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