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[질문] 목과 어깨가 결릴때 좋은방법

조회수 66 | 2010.09.26 | 문서번호: 14225951
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.26

고개를숙이는동작은경추의정상적인만곡을감소시키기때문에규칙적으로목을뒤로젖히는동작을반복하는것이좋습니다.목과어깨는지속적인스트레칭이최고입니다.

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