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[질문] 허벅지랑종아리가뭉??는데 풀수잇는스트레칭좀알려주세요

조회수 29 | 2010.09.26 | 문서번호: 14222905
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.26

뭉친종아리는누운상태에서양발을자기쪽으로젖혀주세요.또한종아리근육은주물러주시는게좋습니다.단단해진근육을주무르거나기계를이용해풀어주시는게좋습니다.

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