[질문] 줄넘기몇개정도가키키는데도움되죠

조회수 22 | 2010.09.26 | 문서번호: 14222002

전체 답변:

[지식맨] 2010.09.26

1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시하셔야합니다그리고일주일에3일이상꾸준히하셔야합니다.숙달되시면30분으로늘리기

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