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[질문] 뱃살빼는데 제일!효과좋은운동좀알려주세요

조회수 66 | 2010.09.22 | 문서번호: 14179413
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.22

유산소운동(빠른걸음으로걷기),윗몸일으키기:근육비율이 높아질수록 자체적으로 열량소비량이 많아집니다.과식은 금물,식후 1시간후부터 물을평소2배로 섭취,

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