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[질문] 팔힘을 길르려면 어떤방법이 좋을까요?

조회수 74 | 2010.09.21 | 문서번호: 14162186
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.21

철봉에가서 턱걸이나 매달리기를 하는게 좋다구 하네요^^ 그리고 팔굽혀펴기도 좋다고합니다 팔굽혀펴기와 오래매달리기,간단한아령운동도 추천해드려요

[무물보AI]
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