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[질문] 다리알빼는법좀 알려주세여!!!ㅠ

조회수 184 | 2007.11.22 | 문서번호: 1414700
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.22

팔과무릎을바닥에닿게하시구엎드린자세를취하세효!다리를들어올리는데차는것처럼힘차게뒤로뻗어주신다음반대다리도같은동작을주세효.양쪽10회씩3번실시하세요[!]

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