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[질문] 줄넘기하고45분후다리알20분동안풀어줘도다리알안굳고풀리나요?

조회수 21 | 2010.09.18 | 문서번호: 14131300
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.18

네.줄넘기하고 힘을 주어서 다리 마사지 해주시면 알이 잘 안생깁니다. 그리고 줄넘기는 유산소라서 꾸준히하시면 근섬유가 가늘어져 다리가 가늘어집니다

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