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[질문] 옆구리살하고뱃살하고팔뚝살하고다리살빼려면어떡해해야해요?

조회수 10 | 2007.11.22 | 문서번호: 1412138
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.22

뱃살-바닥에앉아무릎을세워어깨폭보다약간넓게벌립니다.-손으로무릎을잡고배에힘을주며상체를뒤로젖히고약5초간유지하다원래대로돌아옵니다/전신운동운경보좋음

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