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[질문] 혼자서 뱃살빼기에 좋은운동은뭘까요?

조회수 22 | 2010.09.16 | 문서번호: 14110319
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.16

체조1:①허리를펴고의자에앉아,양손은의자옆쪽을잡고,발은바닥에붙인다.②배에힘을주면서양다리를붙인상태로가슴까지들어올린다.(20번이상반복)

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