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[질문] 종아리에 알생기게하는 움직임에는뭐가있어요?

조회수 22 | 2010.09.16 | 문서번호: 14107084
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.16

누웠다일어나기가가장효과적이에요..누웠다일어나는과정에서다리에힘이몰려근육이생기죵!!그리고근육이생기면서다리도단단해지고근육이살찌는것처럼보여요

[무물보AI]
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