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[질문] 뱃살어떻게빼요

조회수 23 | 2010.09.15 | 문서번호: 14099909
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.15

20분이상유산소운동을 해야합니다. 윗몸일으키기혹은 걷는걸 추천합니다^_^ 걷기 20분이상하신후 5분윗몸일으키기를 하시면 효과를보실수있습니다

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