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[질문] 식욕억제할수있는 정말 효과적 간단한 방법은?(양치질,물,운동,무언가에집중등빼고)

조회수 20 | 2010.09.15 | 문서번호: 14098945
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.15

세끼를챙겨드시되밥양을1/2로줄이고탄수화물과지방의양을줄이시되단백질과야채위주의식사를하세요.식욕억제를참기힘드실때에는초컬릿한조각이나사탕한개를드세요

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