[질문] 식욕억제할수있는 가장효과적이고정확하면서 간단한방법은?(일반적으로다~아는거빼고)

배고프면물을드시고양치질을자주하세요.파란색을가까이하면식욕을감소시키는효과가있다고합니다.식욕을잊도록다른일에집중하세요.식사는최대한천천히드세요^^