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[질문] 다리만1주일만에5키로뺄수있는방법좀알려주세요

조회수 20 | 2010.09.15 | 문서번호: 14093219
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.15

위를보고누워양쪽다리를붙여서올린다.반듯이엎드려교대로두다리를서서히들었다내린다,옆으로누워무릎을구부린채로다리를천???히들어올리는등의스트레칭이도움.

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