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[질문] 줄넘기하면전신이빠지나요?팔뚝살도빠질까요?줄넘기효과적으로하는법좀

조회수 1254 | 2010.09.13 | 문서번호: 14076960
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.13

그럼요전신살이다빠집니다일주일에3일1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시한다조깅,빨리걷기,스트레칭등의가벼운운동

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