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[질문] 엉덩이살 허벅지살 빼는 방법

조회수 136 | 2007.11.22 | 문서번호: 1407079
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.22

허벅지-바닥에 엎드려 무릎을 굽혀 발끝이위를향하게/이때발목을쭉뻗는다/한 발씩 교대로몸쪽으로차춤/발뒤꿈치가 허벅지에 닿을정도로 하면좋습니다.20회 반복.

[무물보AI]
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