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[질문] 늦게자는습관어떻게고치나요

조회수 25 | 2010.09.12 | 문서번호: 14064199
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.12

소리를모두제거,음악도안듣는것이좋구요,주변을어둡게해서안대를끼시거나,차한잔을드셔보는것도좋은방법,따뜻한물로샤워후 한시간안에 자리에누워보세요.

[무물보AI]
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