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[질문] 성량을늘이는데도움이되는 운동같은게있나요?

조회수 21 | 2010.09.12 | 문서번호: 14062002
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.12

성량은복식과호흡이뒷받침되면저절로커지게되있답니다^^복식호흡은허벅지랑종아리사이를붙들고윗몸일으키기를해서복근을길르시면복식호흡에많은도움이됩니다

[무물보AI]
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