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[질문] 얼굴이 작아지는요가

조회수 22 | 2010.09.10 | 문서번호: 14034476
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.10

양팔어깨너비로벌리고무릎꿇어엎드림엉덩이들어올리면서무릎쭉편다이때시선은바닥엉덩이최대한들어올리고발뒤꿈치바닥에댄다시선발끝향하고3초간자세를유지

[무물보AI]
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