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[질문] 걷는것과뛰는것중어느운동이 살빼는데효과적인가요

조회수 65 | 2010.09.08 | 문서번호: 14010757
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.08

걷기운동은77칼로리가소모되고조깅은120m/분의속도로30분간운동했을시 220칼로리가소모되는데 꾸준한운동에는 걷기운동이더좋다고 들었어요

[무물보AI]
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