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[질문] 어떤 운동이 좋은가요?

조회수 15 | 2007.11.21 | 문서번호: 1400877
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.21

엉덩이올리기/히프와허벅지에탄력을주는엉덩이올리기똑바로누운상태에서무릎을구부리고,팔은머리뒤쪽으로모은다.엉덩이와배에힘을주고몸통과허벅지가일직

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