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[질문] 고1남자 인데요 줄럼기로 키클라하는데 밤몇시부터몇시까지하는게좋나요

조회수 43 | 2010.09.08 | 문서번호: 14008009
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.08

성장오르몬은밤10시에서새벽2시에가장많이나오기때문에,밤10시이전에줄넘기운동을다하시고잠자리에드는시간을맞추셔서하시는게가장좋습니다.^^

[무물보AI]
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