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[질문] 집에서하는 맨손체조와 유산소운동방법좀

조회수 186 | 2007.11.21 | 문서번호: 1400495
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.21

집에서만하시는유산소운동이라하면(런닝머신이없으시다면)하루에20분씩깊은심호흡을하시길권장합니다.2주만지나도심폐기능이업되는것을느끼실겁니다

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