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[질문] 괄약근조절이안됨ㅋㅋㅋㅋ슈발

조회수 24 | 2010.09.07 | 문서번호: 14004669
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.07

항문에신경을집중하고강하게수축시켰다가잠시유지한후다시푸는방법을반복하면됩니다,요가에서도이런괄약근수축을하고있습니다.심하다면병원에가보기를권해드려요

[무물보AI]
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