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[질문] 아랫뱃살을빼기위해서는운동또는스트레칭을어떻게하나요?

조회수 28 | 2010.09.06 | 문서번호: 13988403
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.06

뱃살을줄이기위해서는전신을이용한빠르게걷기,조깅,에어로빅댄스와같은유산소운동을45분이상가볍게하는것이가장효과적입니다.스트레칭보다유산소운동이좋아요

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