[질문] 일찍잘수가없는데이건어쩌죠?

잠자는 패턴을 바꿔야해요. 하루 날 잡아서 새벽에 잠드셔서 잠을 조금만 잡니다. 그 다음 날에 낮에 잠이 오더라도 꾹 참고 있다가 이른시간 잠에 듭니다.성공!