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[질문] 종아리얇아지는음식이나운동이나..알없애는방법없나용>-<ㅎㅎ?

조회수 24 | 2010.09.03 | 문서번호: 13954513
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.03

장시간서있을때는두다리를붙이고발꿈치를들었다가3초간정지한다.숨을내쉬면서발꿈치를내리다가바닥에닿기직전다시들어올린다.5회반복한다.

[무물보AI]
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