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[질문] 똥잘나오는방법

조회수 29 | 2010.09.03 | 문서번호: 13949427
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.03

식이섬유가들은 야채를 추천합니다. 주로 김치종류를 드시면 똥이 잘나와요. 이것과 병행하여 몸을 위아래로 흔드는 줄넘기같은운동을 하시면 도움이 됩니다.^^

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