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[질문] 다리가늘어지기에좋은운동

조회수 41 | 2010.09.01 | 문서번호: 13925631
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.01

다리를쭉뻗고앉아손은뒤쪽에서바닥을지포상체를지탱한다발끝을위로향한상태에서양다리를번갈아가며올렸다내리십시오.이걸 좌우10회반복하시고,틈틈히하시길!

[무물보AI]
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