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[질문] 전인근말고 이두근만 키우는방법알려주세요

조회수 29 | 2010.08.30 | 문서번호: 13903468
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.30

이두근운동은 아령을 힘들다고 느끼는 무게로 올렸다 내렸다 10번 정도 꾸준히 하시고 점점 무게를 증가시켜 주세요

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