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[질문] 저녁먹고살찌지않기위해집에서할수있는운동

조회수 16 | 2010.08.27 | 문서번호: 13867229
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.27

대표적으로아랫배살을빼는윗몸일으키기와옆으로누워서한쪽다리를들었다내렸다함으로써안쪽허벅지살을뺄수있고,종아리살에는하늘자전거가효과적이라고해요.*^^*!

[무물보AI]
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