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[질문] 먹는건 어떻게조절할까요

조회수 20 | 2010.08.27 | 문서번호: 13865464
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.27

단백질,채소위주의식생활이중요해요인스턴트기름진거짠거.매운거는당연히피해야하구요포만감이느껴지기위해밥양을적게하되밥을천천히늦게먹어야해요밥양을1/3로

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